你愛死深蹲嗎？ ...

上星期莎莉在教練的帶領下， 所作的高強度訓練， 教練在這邊有很細心地分解動作及指導， 給各位...

這是上星期莎莉在訓練的狀況＾＾找到莎莉了嗎？ H.I.I.T.高強度間歇訓練 (上) 星期天...

今天莎莉要特別分享我最近超級愛的歌曲給各位女性鬥士， 這一首：All about the bas...

各位鬥士,不要只做塑身訓練喔,有氧運動也很重要喔!加油!...

莎莉訓練片段， 今天莎莉又要去上哲學教練的課了！ 希望有能學到許多新的人生哲學跟大家分享噢！ ...

你今天abs了嗎? 加油!!!! 此訓練最好有專業教練指導喔!...

腹部訓練第三篇＾＾ 之前第一篇第二篇的訓練都差不多的時候， 你也可以試試看第三篇的訓練方式噢！...

莎莉回答有關腹肌那件事的Ｑ＆Ａ！ 裡面的影片很長，就當是莎莉在跟大家聊天吧＾＾（笑） 這是一些...

http://poseidonsally.pixnet.net/blog/post/1741889...